- Sangat cocok dikonsumsi oleh orang yang sensitif dengan susu (yang ditandai dengan diare) lantaran laktosa yang terkandung pada susu biasa sudah disederhanakan dalam proses fermentasi yoghurt.
- Bila dikonsumsi secara rutin bahkan bisa menghambat kadar kolestrol dalam darah lantaran yoghurt mengandung bakterilactobasillus. Lactobasillus berfungsi menghambat pembentukan kolestrol dalam darah kita yang berasal dari masakan yang kita makan ibarat jeroan atau daging.
- Meningkatkan daya tahan tubuh kita lantaran yoghurt mengandung banyak kuman baik sehingga secara otomatis sanggup menyeimbangkan kuman jahat yang terdapat dalam susu kita. Menyehatkan pencernaan
- Mengurangi risiko terjadinya bisul pda vagina. Wanita yang mengkonsumsi yoghurt sanggup mengurangi tingkat keasaman (pH) sehingga sanggup mengurangi perkembangan bisul jamur.
- Menurunkan risiko darah tinggi. Dengan mengkonsumsi yoghurt 2-3 porsi sehari, sanggup mengurangi risiko tekanan darah tinggi. Yoghurt sanggup mencegah penyakit osteoporosis lantaran mempunyai kandungan vitamin D dan kalsium. Protein khusus dalam susu mengatur tekanan darah, kadar kalsium, magnesium, potasium, dan mengakibatkan efek penurun tekanan darah.
- Yoghurt mengandung aneka macam zat yang bergizi yang sangat berguna untuk mencegah kanker. "Yoghurt juga baik untuk jantung lantaran rendah lemak, bahkan bebas lemak. Mengonsumsinya sanggup membantu menurunkan risiko terjangkit tekanan darah tinggi," kata Alvaro Alonso, MD, PhD, profesor di University of Minnesota Sekolah Kesehatan Masyarakat.
Itulahb sekelumit wacana yoghurt dan manfaatnya, keuntungannya masih banyak lagi. Tapi dengan kehadiran artikel ini bisa memperlihatkan pemahaman gres mengenai dunia peternakan.
